Untuk pembentukan dan kekuatan tulang nutrisi esensial dari vitamin D sangat berperan penting dan membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Untuk vitamin D ada yang bisa didapatkan secara alami yaitu dengan terpapar sinar matahari. Akan tetapi kita tetap butuhkan suplemen tambahan untuk kebutuhan sistem tubuh kita.waktu dan cara konsumsi juga mempengaruhi untuk vitamin D terserap dalam…